スポーツ科学から産まれたダイエットプログラム。

その名もＴ式ダイエット。

ダイエット食品やサプリメント、ダイエット器具ががこれだけ出てきたのになぜ肥満が相変わらず増えているのか、なぜみんなリバウンドしてしまうのか。

でもこれは科学的に考えれば当たり前のことなのです。

食べれば太る、動けば痩せる、これは誰もが知っていることですが、なぜ太るのか、どう痩せていくのかを理解している人は少ないのです。

体に何が起こっているのか、食べ方、動き方で、それがどう変わるのかを知らずに、ただやみくもにダイエットに取り組んでも、例え一時的にダイエットが成功したとしても、待っているのは恐ろしいリバウンドです。

TVで紹介される「○○だけで痩せる」というダイエットに飛びついても、結果は見えています。

その原因を考えずに流行りのダイエット法や健康食品に走っても、体を壊してしまうか、あるいは一時的にダイエットに成功しても、前の生活習慣に戻ってしまえば、体は元に戻ろうとするのです。

この恐怖のリバウンドは、体に無理をした分だけ、さらに悪化するケースも多々あります。

こうした、リバウンドをしてしまう、間違ったダイエット方法に終止符を打ち、正しいダイエットをサポートするために、アールスポーツウェブは、東大をはじめ、様々な分野でスポーツ科学に関わってきた何人ものスタッフの協力で、ダイエットのモニタープログラムを実施し、ダイエットプログラムを開発しました。

部分痩せに関する大学との共同研究など、プログラムを随時実践してデータを取得しています。

太っている人でも痩せている人でも、体は今の生活習慣で平衡状態、つまり収支バランスが取れた、安定した状態になっているのです。

このバランスを崩さなければ、何かを変えなければ、決して体に変化は起こりません。

また一時的に「変え」ても、それを元に戻してしまったら、元の安定した状態に戻ってしまうのです。

この「変える」のをできるだけ簡単に効率良く、続けられる方法を、と考えられたのがＴ式ダイエット。

Ｔ式ダイエットは、常に最新の科学と情報を取り入れて、進化しています。